いつもと違う視点から〜ツボ・経絡、動物になるヨーガ
最近解剖学的にヨガのポーズを分析して身体の使い方、
意識を修正することでアーサナの瞑想を深める本や実践は充実してきたようですが、
経絡とヨガの関係をわかりやすく書いたものはまだまだ少ないないように思います。


経絡やツボなどの中国系とアーユルベーダ、
ヨガの繋がりを可愛いイラスト共に知ることができます。


マルマと呼ばれるつぼのような部位を意識することで、
アーサナのいつもと違った楽しみ方、
見方がわかりこれをやってマンネリ気味になっていたいつものポーズが新鮮に感じられました。
出色、
異色のヨーガ本です。

細かいイラストと共に、
アーサナやヨガ、
武術、
医術、
神話などに関する知識が織り込まれているので、
手元に置いてちょこちょこ読みたい本です。


アーサナの名前が、
私は○○である(例:私はコブラである)、
というシャーマニズムを思わせる動物や神様、
道具たちに成り切るものだったとは、
この本で初めて知りました。
そんなアプローチ、
思想の流れがあるとは、
日本のヨガ本では見たことがありません。

動物に成りきることでその神秘的な力に与ろうというアーサナの思想と実践は、
ネイティブアメリカンやプリミティブな民族のトーテムポールも思わせます。


ただ、
霊感が強い独習者がこの○○になりきるをやるのは要注意、

とは。
ここまで書かれておきながら、
どのように注意すればよいのか、
ちょっと戸惑う記述もあります。


これを読んで、
最近アーサナの実習を始めたら、
動物になりたいという気持ちがむくむく沸いて離れなかった理由がわかりました。
動物の名前がついたポーズ(猫、
コブラ、
ワシ(ガルーダ)など)をすることで、
無意識に動物のイメージ、
エネルギー場が作用していたようです。


載っているアーサナだけでは物足りないので、
著者には、
よく行われるポーズとマルマについても紹介してほしいです。
伊藤さんのこの可愛いイラストと解説で、
第二段、
三段をぜひ読みたい!ぜひこのマルマをシリーズ化してほしいです。


ヨガの副読本としてもオススメです。


持ち歩いて読みたい、
読み物としてもとっても楽しいビジュアルいっぱいの本です。
秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ (講談社+α文庫)

その他の感想

人間競馬!
初めてのトレース台です
周囲のラウンドが◎
廉価で良い香り
コスパは満足
いい商品。
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PX-046Aに使うため購入
高い知能と意識を備えたコンピュータが誕生したとき、人類に何が起こるか? いや、そもそも無理かも?
純正の安心感
[ラドウェザー]腕時計 ドイツ製センサー 高度/気圧/温度/天気 アウトドア 登山 マラソン スポーツ時計
ゲーム同様、丁寧なつくり
現在1000円で買える最高の品物の一つでしょう!
野暮ったさがなくて良い!
いい感じです。ラベルによっては難しいものもあります
丁度良い大きさです
ゲームディスクの読み込み
最適。
騙された。記載がありませんがリファビッシュだそうです。
チンパンジーの「社会的知性」の獲得は、人間社会への貴重なヒントを提供している
再認識
前作よりパワーアップ
こんなに早く壊れては・・・
サイズ大きめがいい
値段も手頃で肌触りもマルです
納得の価格
使ってよかった
メーカー公式サイトより高い場合有り
火花が降ってくる現場に最適
7インチからと謳っているが…
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