まずまず高速です。
EOS50Dで用いてみました。

この製品の上位に600倍速のものがあり、
それと迷ったのですが、
値段が倍になってしまうこともあり、
容量優先でこの製品を選びました。

RAW+JPEG Lで連射したところ、
EOS50Dのカタログスペック同様、
ほぼ10枚の連射が可能でした
600倍速と比べたわけではないので、
なんとも言えませんが、
この設定で撮る限りは、
400倍速でも十分なようです。
(画像処理が追いつかない?)
RAWだけなら差が出るかもしれません。

1000枚ぐらいとったところですが、
いまのところエラーもありません。

価格と性能のバランスがよいと思いますのでお勧めです。
Transcend 400倍速CFカード 16GB 永久保証 TS16GCF400

その他の感想

次々とイメージや直感が湧き出して汲めども尽きない泉である。
惜しい・・・。
個人的には良書だと思います
The right stuff
DVDドライブ
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