座ったままで足踏みするだけという画期的なダイエット本!
正直、
めんどうくさいダイエット本はまったく続きません! 1つのエクササイズに何ステップもあって、
あれしてこれして次は…なにするんだっけ!?となって、
本を開いて足で押さえつつ、
えーっと次は…となると、
それだけでもうやる気がなくなってしまうけど、
これは超簡単ですぐに覚えられるのが魅力。
しかも寝転がってやるエクササイズそのものがめんどくさい私のような超ズボラ人間には、
イスに座ったまま足踏みするだけっていうのがもう信じられないくらいイージーだからぴったりです。


NHKテレビの朝の体操をイスに座ってやった後に、
続けてこの足踏みダイエットをやっています。
眼を患って入院していたときも、
退院して休養していたときも、
このエクササイズだけはやっていました。
おかげで下腹がずいぶんスッキリ! しかも便秘もなくなって体調は快適です。
筋肉のどこにどうして効くのかすごくわかりやすく、
でもしっかり解説してあって、
カラ―イラストも豊富で読みやすく、
他のエクササイズもネーミングがおもしろいし、
すごくお買い得な本でした! 超オススメです!!
1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット

その他の感想

よく泡立ち、泡切れもよいボディタオルです
販売してすぐでも有りませんでしたのでこの価格では我慢しないと・・・
エスプリの染み渡った刺激的評論
当たり外れ?
先ずはボーナスセットから
素材もよく
かりんちゃんと沖縄デート!?
すべてではありませんが
もう既に過去のもの
ゲーム用または民生用途としては、Haswell系CPUの中で最も汎用的に運用できる。
ありそうでない複数収納ケース!
さすがROWA
『聞く力』を読んだ方には「副読本」としてオススメ
安く購入
薬剤師の国家試験?
BOSE companion20と比較した結果。
コストパフォーマンスが素晴しい
ホームセンターと変わらない値段
CG、tips100% 全てのルートクリア後の感想です。
金色が美しく映える・・・家紋シールを作ってみた。
買ってはみたものの使い道がない。
自分を成長させるヒントが書かれている
実は要らないですね。使ってません
愛用です!
ミニプラグを抜き挿ししないなら○
面白くない。買わない方が良い。
とても役に立ちます。
スッキリとした後味
電気ケーブルの採寸に便利です
変わらないモノ。
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