インソールは足を守る。ということは身体も…ということか?
休日の夕方のウォーキングに使用しています。
およそ5kmを歩いています。
それを続けて6週間が経ちました。
このイソールをシューズにしのばせてからは2週間強です。

変化について書きます。

①はじめは感覚、
つまり履き心地の良さを実感しました。
持っていたランニングシューズは軽量化のため靴底もその仕様になっていていました。
まぁそれが当たり前だと思って使用していましたが、
このイソールを敷いて足を入れたら、
足を包み込むようなフィット感があり、
このシューズを履くことも、
ウォーキングに出ることも楽しくなりました。
はじめの1週間はその感覚だけでした。
(これで充分でしたが…)

②その後2週間を経過した頃から、
判ってきたのはウォーキングの途中のふくらはぎの痛みが軽減してきたこと。
歩いている後半に、
ふくらはぎがつりそうになったり、
硬くなって痛みを感じることが多かったのですが、
それが徐々に軽減されてきて今ではほとんどその症状は出ません。

恐らくですが、
歩き方の癖が原因だったのではないかと思っています。
足の裏の地面との接触の偏りが、
足に負担を強いていたのかもしれません。

これは、
個人的なことかもしれませんが…

今では、
靴よりもインソールの方が、
足にとっては重要なのではないかと感じちゃっています。
(違うな、
それぞれに役割があるということですね)
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