内容は新しくないです。
日本語版フィーリングGoodハンドブックと内容が被っている部分が多々あるので無理して英語を読むなくらいなら、
そちらを読んだほうが良いと思います。

また、
基本的に、
不安について大きく取り扱っている本ですが、
新しい認知療法の技法が載っている訳ではないです。


英語のレベルとしては、
高卒程度の知識があれば文法は問題ないです。
しかし、

一応は専門書なので、
単語が難しい。
だから、
辞書なしで読むという事は
まず無理です。
When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life

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