お腹の調子が良くなってきました!
ちょっと前に引っ越しをして
環境の変化に腸がついていなかったのか、

普段はすっきりなリズムが
激しく狂い、
狂うばかりか腹痛と戦う日々に。




ヨーグルトで腸内環境を整えるのがいい、

引っ越しと同じころに買った菌の本にあったため、

ヨーグルトの模索を開始。

以前食べたことがある、

品川駅のエキュートにあるヨーグルト屋さんが良かったのを思い出し、

調べてみたらフジッコさんでした。


種菌からヨーグルトを作るのは初めてでしたが、

モノは試しで一番小さい包装単位のこちらを買ってみました。


雑菌混入は気をつけたいと思い、

取説にあるよう、
容器を熱湯消毒。

この粉末と牛乳を混ぜるだけです。


粉からだと、
ヨーグルトを種にするより時間がかかります。

2日くらい掛ったので、
失敗したかと思いましたが
大丈夫でした!
HPのQ&Aがしっかりしているのも安心です。


お味はふつうなヨーグルトです。

ブルガ○アとかより酸味が少なく、
ちょっともたっとしてますが
食べやすくて美味しいです。


1か月半ほど継代してますが、

今のところ雑菌やカビ繁殖はないです。

目安として3か月くらいで、
粉からスタートしたほうが良いとのこと。

1,000円で2袋入りなので(半年分!)
コスパも良いと思います。


肝心のお腹への効果は、
良いと思います。

菌の本に、
排泄物の良い状態、
悪い状態の記載がありましたが
典型的悪い⇒良い状態まで戻ることができました。


夜に腹筋をすると次の日快調なので、

腸の調子がイマイチな方は
ヨーグルトと合わせてお試しあれ〜。
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フジッコ カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌(1セット)

その他の感想

秋場里美
普通に使っている。
ワイヤレスリモコン Bluetoothスマートフォンリモコン  ゲームパッド PCパソコン VR 3Dメガネ 自撮り マウス機能 音楽操作 など機能付きPCパソコン iPhone se/6s/6plus/5s/5/4s/4 Sony / SAMSUNG /
ちょっと不満
インクの質が良い
1粒で2度美味しい。
剪定鋏の定番
タダなので・・・
面倒くさがりの人にいい
歯石・歯垢はありません
これは今までの中で最高!
修理用に
これは単なる塗り絵ゲーだー!
ナビ屋でなく家電屋が作ったリモコン
素晴らしいデザイン!
体重増加で買い替え
おいおい。
4kディスプレイへの出力も可能
相変わらずの「読み心地よさ」
雰囲気、動き、すべてが本物。最高に楽しいスケボーゲーム。
青いパッケージのより固くないですか?!
さすがキャロット!歩き方が違います
30Lも入っていなかった
良くも悪くも「小学校お受験の本」です
信頼できるルアーです
千葉みやこ
基本が大事
実験用に購入
Best Cheap DSLR Shotgun Microphone
プロとして生きるということ
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