飽きっぽい私には。。。
お手軽価格な上、
丁寧な作りで信頼感が持てる内容だと思います。
誰にでもできる、
とても基本的な運動ばかりなのですが、
ちゃんとやると30代の私でも結構きついと感じることもあり、
続けていけば絶対効果がありそうです。
ただ、
全般的に私の年代より年齢が上の方をメインに構成してあるせいもあり、
30代にはちょっと面白みに欠けるところがあります。
太極拳は面白そうだったのですが、
一つ一つの説明ビデオだけで、
10分、
20分と”太極拳をやっている”って感じで通しでできる映像がなかったのが残念です。


真面目にコツコツできる方、
時間にある程度余裕があって毎日の日課にできる方にはかなりいいのではないでしょうか?私のように仕事がかなり忙しく、
家でテレビを見てることもあまりないような方や、
面白くないと飽きて続かないという方には、
参考にはなるでしょうが、
そこまで使えないかもしれません。
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