読者モデルに問題はあるものの・・・
「鍛えた女性」が腐るほど見れる本(笑)総合格闘技道場で体作りを指導しているので男性である私も見てます(笑)各ジムのインストラクターはそれなりのレベルではあるけど、
読者モデルは微妙な人が多いです・・・単に痩せていて筋肉質に見えるだけの人が大半ですし・・・ボディビルや柔道などをやっている人はさすがにいい体をしていて感心しました。
神村エリカのトレーニング方法は参考になります。
「格闘技ボディ」は器具を使わないでトレーニングすることで作ります。
ゴールドジムの「UFC FIT」にには苦笑。
寝技を取り入れなければただのボクササイズと同じでしょう。
ほかにも紹介されているトレーニングメソッドは役立つので毎回これからも買います。
Woman's SHAPE & Sports (ウーマンズシェイプアンドスポーツ) 2014年 12月号

その他の感想

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さらさらしています。
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