バランスが大切
 本書の結論はサニーブレインとレイニーブレインのバランスが大切ということです。
それには東洋の知恵が役に立つというしめくくりもおおいに賛同できます。
最新の脳科学の研究成果の紹介も参考になります。
しかし、
バランスが大切ならばならば、
これほどまでにサニーブレインの肩を持つことはないでしょう。

 修道女の研究が紹介されていますが、
記述が間違っています(p.93)。
「日記には、
彼女らが1930年に修道院に入った当初からの生活が綴られている。
」となっていますが、
そうではなく、
修道女になる動機などを綴った修道院に入る前の自伝(autobiographies)が残っているので、
これを研究材料にしています。
「60年にわたって追いつづけた。
」となっていますが、
調査時点から1930年を振り返った研究です。
この研究自体に問題はありませんが、
筆者のフォックスは論文を読んだのか疑わしくなります。
また、
この時の自伝にポジティブな記述が多い修道女は長生きをしているのですが、
記述が一番少ないグループが一番短命ではありませんでした。
若いころにネガティブな出来事があり、
それをネガティブ感情で対応したおかげなのかもしれません。
大切な人の死に直面した時には、
悲しむのが自然なことです。
ポジティブ感情が良いからといって、
ネガティブ感情をコントロールすることは好ましいとは思えません。

 謝辞にポジティブ心理学で有名なセリグマンの名はありませんが、
ポジティブな精神を礼賛する系列の本といえましょう。
この種の本に共通する特徴は、
ポジティブ面ばかりを強調していながら、
結論はバランスが大切となっている点です。
ならば、
ネガティブ面の有用性もしっかり記述し、
バランスを整えるべきではないでしょうか。
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