方法の提示と日常生活指導だけの方が良かった。 医学的説明は、すればするほど墓穴を掘る気がする。それより中長期のデータ提示を
やってみた。

方法は、
目の周りのマッサージや、
頭・首・肩や体の血流改善から始まる。

ジャンプもしてみた。
温かくなって安らいでいい感じ。
副交感神経が刺激されるのかホンワカする気がする。


害に成りそうなものも書いていない。

著者オリジナルというより、
中医学(〜気功)や整体、
それに世間でされている健康法、
そしての既にあるビジョン式などの中から取捨選択してメニューを組んだ感じがする(逆にその方が安心かもしれない)。

体感して、
良いと思われた方はされるだろうし、
そうでもないと感じればしないという事だろう。

その部分は★四つか五つか

その前置きとしての説明は・・強調したい事は分からなくはないが、
それを導く論理や情報の選び方や組み立てがとても断定的で言い切りが多い。
誤りも散見し、
ドグマティックで信頼感が少ない(★一つレベル)。
権威付けや宣伝の印象を受ける。


現代医学(西洋医学)から見るとかなり不正確だと思うが、

中医学としてはどうなのだろう?

「内蔵に汗をかかせれば長生き出来る。
揺らせば内臓が汗をかく。
バレーボールやバスケットボールが理想。

・・・というのは、
三十年近く医療の末席をけがしてきた自分にもよく分からない。

中医学に「内臓に汗をかかす」という概念があるのだろうか?
単に新陳代謝を上げる、
という事とは違うニュアンスな気がする。

初耳だが、
どういう意味だろう?・・ネットでも見つからなかった。


方法や日常生活の注意点だけを書いた方がマシだと思うし、

本来ならそれに加えて
「何年間で何人の・どういう人がやって、
何割の改善率」かと、
地道にデータを取れば(症状別と年代別など)、

どういう人に何が効いたのか、
どういう人はあまり効かなかったのか、
そして、
効かなかった人に効果を出すにはどうしたらいいのか?
という事が考えられる。
方法とはそうやって改善・進化させていくものだろう。

しかし、
そういう基本的な事は抜けている。
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