通信販売

食品別糖質量ハンドブック

70 人が閲覧しました
アマゾンで購入する

参照データ

タイトル食品別糖質量ハンドブック
発売日販売日未定
販売元洋泉社
JANコード9784800300225
カテゴリ暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 食・栄養 » カロリー・食品成分表

購入者の感想

15.02.09
最初、大柳本(糖質制限食ハンドブック: 食品の糖質量がひとめでわかる!)を図書館で借りました。
そちらは1575円だったのでこちらを購入。
レビューも大柳本と比較はヤボとか書いてあったので…。
でも見やすさは大柳本の方が好み。
こちらは下品な広告みたいなレイアウトです。

どなたかも書かれてますが、さくいんがダメですね。
もやしを調べても載ってない。だいずもやしだそう。
バターを調べても載ってない。有塩・無塩バターだそう。
バターで→有塩→無塩とすればいいのではないか?

あと、基準のグラムがバラバラすぎるのが気になる。
1食分目安ならまだ理解できるが、P63 素材・乳製品のところで、エダムチーズは176gでエメンタールチーズは206gで表示されていてチーズの塊が写真になってるが、なぜその量なのか理解に苦しんだ。
(カッテージチーズは30g、カマンベールチーズは100gと一貫性がない)
基本は100g表示にして、写真でこれくらいで何グラムだよって(糖質○g)と表示する方が概念的理解につながると思った。

大柳本に載っていたヤングコーンが載ってなくて掲載食品はどっちが多かったのかと思った。

☆今までの半分以下(もっとかも)の糖質で生活してるがそうそう痩せない。(500〜1kg誤差範囲?)
 多少の運動もしているが1ヶ月くらいでは殆んど変わらないのが現実のようだ。

14.08.06
先生のブログで絶賛だったので、買いましたが・・・グラム数がバラバラで一見しては判断ができないのが、残念なところです。片手に計算機が必要な本です。残念。

レビュー数 2 です

あなたの感想

コメントを書いて下さい

関連商品

アマゾンで購入する

人気の商品リスト

review | jan | happymail | pcmax | BBchat |
2009 - copyright© みんなのコミュニティ all rights reserved.