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決定版 真向法―3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)

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参照データ

タイトル決定版 真向法―3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)
発売日販売日未定
販売元農山漁村文化協会
JANコード9784540041846
カテゴリジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 健康法

購入者の感想

14.07.31
30過ぎて急に体が固くなりました。
で、友人のすすめで真向法。

単なる柔軟体操と馬鹿にする勿れ、こんな簡単な体操を続けているだけで精神面も良くなり、エネルギッシュになります(むしろこれが真向法の目的?)

なぜ股関節をやわらかくするだけで精神面も劇的に改善するのか自分でも良く分かりませんが(上記の同僚もむしろ精神面の改善を理由に私に勧めました)、ともあれ効き目はあるので続けて行きたいと思います。本書で簡単なコツは分かります。

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