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腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)

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参照データ

タイトル腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)
発売日販売日未定
製作者藤田 紘一郎
販売元ワニブックス
JANコード9784847060601
カテゴリ暮らし・健康・子育て » 美容・ダイエット » ダイエット » 食事療法

購入者の感想

18.08.10
腸内環境を考えるには、この本はいい。
庁の大切さはわかります。

14.07.28
アレルギーがひどくなり、
心配してくれた知人からいただいて読みました。

普段、本を読まないたちなので
パラパラ気になる項目からみていたら、
結構おもしろくて、すらすら読んでしまいました。

去年の秋くらいから、 あんまり調子がよくなくて、
病院にいったり、サプリを飲んだりしていたのですが、
たいして変化もなく、
年齢のせいかとあきらめていました。

ダメもとで ヨーグルト、納豆、キムチを食べたり、
いくつか手軽なことをはじめてみました。

そしたら、 まず、お通じがよくなってけだるさがとれ、
アレルギーで赤くかさついていた肌に張りがでてきて色が明るくなりました。

食べもので、こんなに変わるもんかと実感!

14.04.27
正直常識を覆す話ばかりで、大変参考になった。生命の基本が腸であり、頭の悪さを排除して腸の声を聴いて健康維持に努めたい。0

レビュー数 3 です

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